#15 - Winkel und Haltung

Gute Haltung beim Spielen von Holzflöten

In diesem Tipp geht es um die optimale Körperhaltung und deren Wichtigkeit beim Flötenspiel.

Setzt euch (ohne Flöte) aufrecht in einen Stuhl mit gerader Rückenlehne. Haltet euren Kopf und die Schultern gerade und richtet die Schultern parallel zu euern Hüften aus. Der Nacken ist gerade und der Kopf ist in seiner normalen Position.

In dieser Position ist euer Nacken locker. Die Lunge kann sich ausdehnen und das Zwerchfell kann sich nach innen und außen bewegen. Grundsätzlich ist dies die beste Körperhaltung, um „Luft zu verarbeiten“.

Lasst die Arme an den Seiten herunterhängen. Hebt den rechten Unterarm in eine natürliche Spielposition, während ihr den rechten Ellbogen locker an eure Seite haltet, Zieht den Arm nicht ganz zurück. Stellt euch vor, die Flöte in den Händen zu halten. Der Trick besteht darin, das rechte Handgelenk parallel zu den Schultern zu halten.

Lasst jetzt einfach die rechte Hand nach vorne fallen, während die Finger und der Unterarm entspannt bleiben. Bewegt eure spielenden Finger so schnell, wie Ihr möchtet. Konzentriert euch darauf, euren Unterarm entspannt zu halten, während ihr dies tut.  -  Hört jetzt auf, mit den Fingern zu wackeln, das sieht albern aus. (War nur Spaß...).

Hebt nun den linken Arm so an, dass er die Brust mit der Handfläche gegen euch kreuzt. Das Handgelenk sollte wieder parallel zu den Schultern sein. Entspannt eure Finger, ohne die Position des Handgelenks zu verändern, damit diese nach vorne fallen. Bewegt nun die Finger an beiden Händen so schnell oder langsam, wie ihr möchtet. Das sieht jetzt wirklich blöd aus! Aber hey, so sollte es sich anfühlen, wenn ihr Flöte spielt!

Warum zwinge ich euch, das zu tun? Abgesehen von meinem persönlichen Kichern hilft es euch wirklich Flöte zu spielen - und auf diese Art wird es auch gemacht. Denkt daran, dass ein wesentlicher Teil guten Flötenspiels darin besteht, jeden Atemzug, jede Bewegung die Ihr macht, zu optimieren (ich werde euch beobachten ... nur ein Scherz!). Indem ihr den Körper in entspannter Position haltet, verwendet ihr ausschliesslich diejenigen Muskelgruppen, die zum Spielen der Flöte benötigt werden. Indem ihr weniger Energie und Sauerstoff für nicht benötigte Muskelspannung verwendet, könnt ihr diesen Sauerstoff für eure Musik verwenden. Ihr werdet auch feststellen, dass das Spielen weniger anstrengend ist und ihr nicht ständig eure verkrampften Hände und Unterarme schütteln müsst. Natürlich ist auch die richtige Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung ...

Versucht diese Ideen in das Flötenspiel einzubeziehen. Nehmt zuerst, ohne zu spielen, einfach eure Flöte in die Hand und übernehmt die Position ...

Denkt daran, die Unterarme locker und die Handgelenke sowohl mit der Flöte als auch mit den Schultern in einer Linie zu halten. Ist euch diese Position zu unangenehm, dann haltet zumindest eure Handgelenke in einer Linie mit der Flöte. Dies erleichtert das Erreichen der beiden schwierigsten Tonlöcher, des Dritten und des Sechsten. Wenn ihr dies für eine Weile geübt habt, dann spielt einzelne Töne, dann Tonleitern und dann ganze Tunes. Schaut in einen Spiegel um sicherzustellen, dass ihr eure Handposition beibehaltet.

Wenn ihr es beherrscht euren Körper zu entspannen und nur die Muskeln anzuspannen die ihr benötigt, wenn ihr die richtigen Winkel finden und halten könnt, wird eure Freude am Flötenspiel exponentiell zunehmen.

Für viele von euch ist dies der erste Skip-Tipp (inzwischen gibt es 196 von Ihnen). Um die Frage die euch auf den Lippen liegt zu beantworten: „Ja, ich bin immer so ...“